فولیک اسید یک عنصر بحرانی برای رشد سلول های جدید می باشد، تحقیقات نشان داده است افرادی که میزان فولیک اسید خون آنها از یک نسبتی پایین تر می باشد بیشتر به پیرگوشی دچار می شوند. مکمل های حاوی فولیک اسید روند کاهش شنوایی را کند می کنند زیرا که گردش خون را تنظیم می کنند و باعث می شوند سلول های مویی گوش داخلی سالم بمانند و درست کار کنند.
غذا های غنی از فولیک اسید:
گوشت قرمز، اسفناج، کلم بروکلی و مارچوبه.